Меня попросила о помощи один из моих ПЧ

На прошлой неделе случился сильнейший лактостаз. Да ещё неожиданно совсем. Начало бить крупной дрожью, потом вообще в судороги перешло. Такие сильные, как при схватках, я даже зубы не могла разжать. Лежу под двумя одеялами, трясусь от холода, Мишка вокруг меня лазает, не понимает ничего. А у меня температура 40, грудь горит и каменеет. И мелкий, как назло, есть отказывается. Может, молоко сильно тёплое было. Хорошо, что мама потом пришла, в скорую позвонила, сделали всё, как сказали, и отпустило. Если честно, думала, что помру. А от судорог на другой день все мышцы болели.
Вот и задумалась я на тему завязывания с грудным кормлением. Только не знаю, как это сделать без перетягиваний (боюсь перетягивать, чтоб опять такое не повторилось). Малышок уже реже молоко ест, спит ночью до 5-6 утра. Пробовала пить травки, якобы уменьшающие лактацию -- не уменьшили. Гормональные таблетки пить тоже не хочу. Чего посоветуете?